所謂抗衰老醫學，重點是「抗衰」，而非「抗老」。人是一定會老的，我們每分每秒都在變老當中;但是，變老不一定會伴隨著「衰弱」。
添加糖是營養界的魔鬼，蔗糖、蜂蜜都上榜。
紫米的顏色來自於花青素 具有抗氧化功能
「最適合生長荷爾蒙的運動法」介紹的動作，搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等，下半身肌力訓練的效果
對於「美容覺」一詞，無論男女，幾乎每個人都聽過，但人真的可以越睡越美麗嗎？
台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，而是心血管疾病，尤其女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近1倍
25歲開始，肌膚加速老化，但正確保養肌膚能夠延緩老化。
根據醫學報告結果，女性在30歲以後雌激素會開始下降，代謝也會變慢，所以，30歲正是女人的黃金保養期。
「抗老」是許多女性追求的夢想，但其實除了擦保養品、勤做醫美外，由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點，其中最重要的就是飲食了，吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有，甚至成效不佳，醫師建議補充優質蛋白質，才能越吃越年輕。