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  • 【想要足夠維生素D 光靠曬太陽是不夠的!】

    【想要足夠維生素D 光靠曬太陽是不夠的!】

    台灣更年期醫學會理事、嘉義長庚紀念醫院婦產科主治醫師鄭碧華表示,維生素D是一種「必需營養素」,人體必需攝取足夠的維生素D,然後在體內自動轉化成活性維生素D,才能維持健康生理機能。要獲得足夠的維生素D,需要同時透過日照、食物與補充劑,多管齊下。

  • 【精緻糖太多有害健康 食藥署出手鏟糖】

    【精緻糖太多有害健康 食藥署出手鏟糖】

    現代人三餐老是在外,少油、少鹽、少糖的原則成了飲食的新指標。衛生福利部食品藥物管理署為配合國人營養政策,施行健康食品查驗登記制度。

  • 【銀髮族情緒困擾 醫籲子女多關心】

    【銀髮族情緒困擾 醫籲子女多關心】

    家中長輩隨著年紀增長,看著親友離世的頻率漸增、身體不如以往靈活,從前能輕易記住的事,現在卻要加倍努力才不會遺忘。面對接續而來的失落事件,長者會比年輕人更失落、焦躁、憤怒嗎?

  • 【借卵人工生殖 卵巢老化也能成功懷孕】

    【借卵人工生殖 卵巢老化也能成功懷孕】

    現代人晚婚晚生育的趨勢,使得深受不孕症困擾的夫妻越來越多,許多婦女在心急之下,難免病急亂投醫,結果不僅無法順利受孕,更拖延了求孕的黃金時期。醫師表示,目前不孕症治療有人工生殖以及精卵捐贈的選擇,提供想要生子的人第二次機會。

  • 【熟男殺手莫輕忽 骨痛恐是晚期攝護腺癌徵兆】

    【熟男殺手莫輕忽 骨痛恐是晚期攝護腺癌徵兆】

    半年前常腰痠背痛,以為只是年紀大了,除了自行貼膏藥外,偶爾會去按摩推拿紓緩痠痛。上個月洗澡不小心輕輕撞到手臂,骨頭疼痛不已,經家人送醫檢查,照X光竟發現骨折,進一步檢查確診罹患晚期攝護腺癌,因癌細胞轉移至骨頭造成疼痛,目前積極接受治療中。

  • 【光補鈣不夠 維生素D3增強吸收】

    【光補鈣不夠 維生素D3增強吸收】

    現代人大多數日曬不足,維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象!根據研究顯示,缺乏維生素D恐導致全身性疾病,包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症,甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議,除了適當日曬外,建議每日補充800 IU高劑量維生素D。

  • 【高工時責任制 骨骼肌肉病痛增】

    【高工時責任制 骨骼肌肉病痛增】

    許多上班族經常久坐辦公而腰痠背痛,還有醫療照護人員,也常因搬抬病患導致腕隧道症候群。根據醫師臨床觀察發現,近年來,國內發生各類骨骼、肌肉疾病,有增多的趨勢。

  • 【蝦米!一周沒解便竟罹大腸直腸癌】

    【蝦米!一周沒解便竟罹大腸直腸癌】

    衛福部所公布的最新國人十大死因,癌症再度蟬連榜首,而大腸直腸癌發生率仍居第一,癌症死亡率則排第三。醫師指出,大腸直腸癌罹患率高居不下,主要受到後天飲食及環境影響,尤其是40歲以下的年輕族群,容易忽略大腸癌症狀警訊。