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因肌肉流失而來求診的人，最近越來越多。大家對於肌少症的認知與警覺性這麼高，真多虧了近幾年報章雜誌的大幅報導。
許多人年過40歲，身上會散發出「老人味」，這不代表衛生習慣不好，而是年紀大「皮脂功能」退化，油脂分泌不均，導致臉部、額頭、頭皮和胸前卻分泌大量油脂。
保護好膝關節，才能走得穩走得更遠，今天一起來跟著預防醫學專家洛桑加參醫師來坐壓膝運動！
所謂抗衰老醫學，重點是「抗衰」，而非「抗老」。人是一定會老的，我們每分每秒都在變老當中;但是，變老不一定會伴隨著「衰弱」。
現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。想要避免胃食道逆流症狀加劇，以下這些地雷食物要特別當心！
對活在北緯25度的「一般人」來說，需要每天正中午把頭、雙手臂露出來，曬30分鐘的太陽才夠！但是，其實有6種人，他們維生素D不足的風險比一般人更高。
今天來做超級簡單的膝關節保健操！