月經來生理痛,就像是個小惡魔,一再糾纏,是許多女性的惡夢
張鈞甯好身材秘密 靠不吃生冷食物、自製蔬果汁,營養師說…
避開飽和脂肪酸,盡量攝取α-亞麻酸、DHA.EPA、油酸等的不飽和脂肪酸。
亞洲蹲成功關鍵:肌肉的發達程度和關節靈活度
氣溫低下的秋冬季節,正好也是小資女工作最忙碌的時候,往往為了年終結案而加班,
想要改善粉刺問題,日常保養有5大要點要注意。
老人髖關節毛病多 小心不良習慣加速骨頭崩壞
臉上為何總是會長痘子呢?有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期,卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已,不但不知如何是好,也不知其原因為何;其實,這種所謂的成人痘,也是有其成因,而且可以獲得治療,並且也能在做好預防措施之下,避免成人痘上身。
瘦不要傷身,要瘦的健康!
「最適合生長荷爾蒙的運動法」介紹的動作,搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等,下半身肌力訓練的效果
不過,羅馬不是一天造成的,想要改變累積十幾年甚至幾十年所產生的脊椎側彎現況
盤腿姿勢如果持續時間過久,不僅容易導致腰椎盤、骨盆後傾,使脊椎曲線出現異常
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,女性一生當中有一些時期特別容易發生「陰道感染」,例如生理期、懷孕期、更年期,因為體內荷爾蒙的變化,改變陰道及泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態,使病菌容易孳生。
瑜伽並不是要教大家硬是把身體折來折去
不少女性衣櫃有內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲或發熱褲,這些都可能成為私密處感染幫兇。台北榮民總醫院婦產部主治醫師宋碧琳提醒,無論是內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲,還是發熱褲,都會讓女性私密處處於悶濕、悶熱環境,遇到排卵期,便容易產生白色念珠菌感染,嚴重時,甚至合併細菌感染。
對於「美容覺」一詞,無論男女,幾乎每個人都聽過,但人真的可以越睡越美麗嗎?