專家提醒：下廚養成生食、熟食分開好習慣
失戀要吃香蕉皮？！營養師：吃綠香蕉皮可能更有用
依據醫療臨床報告證實，螺旋藻對人體有許多幫助，例如：排毒、抗發
人的體液多為弱鹼性 其實也有酸性
國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！
高纖維食物通常具有豐富的抗癌營養物質，例如：全穀類食物(
與其擔心黑豆水，不如小心蜂王乳和蝦卵
值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變
瘦不要傷身，要瘦的健康！
「最適合生長荷爾蒙的運動法」介紹的動作，搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等，下半身肌力訓練的效果
不過，羅馬不是一天造成的，想要改變累積十幾年甚至幾十年所產生的脊椎側彎現況
盤腿姿勢如果持續時間過久，不僅容易導致腰椎盤、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常
一般來說，造成男性性功能障礙的原因很多，除了複雜的情感心理因素、因年齡增長而出現的荷爾蒙下降、肌肉力量下降，醫學證實糖尿病會引起微血管內皮損傷，
膽固醇不完全是吃來的！7～8成為人體肝臟自行製造，壓力也是影響關鍵
鹽巴用量必需是雞肉重量的1.2%
水果跟澱粉不一定要同餐做搭配，因為兩種食物同時在一餐出現很容易醣分超標
其實絕大多數食物中普遍都含有醣分，它們之間的差別只在含量多寡。讓自己保持飲食均衡，搭配出豐富美味又有飽足感的餐點。
腰圍是健康關鍵！國外最新研究發現，BMI正常但腰圍超標的中廣身材者，死亡風險高出2.4倍。醫師表示，腰圍超標代表內臟脂肪過多，增加分泌腫瘤壞死因子，大大增加死亡率。
過了更年期的妳，可別以為「大姨媽」的出現是返回青春喔！一定要趕緊就醫檢查，因為可能是子宮內膜癌導致。
民眾長時間接受陽光、紫外線，白內障很容易提早報到。不過就算動過白內障手術，眼睛還是要記得防曬。
嚴選「女性優物」
微激危機，沒有唧唧
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Q樂萌貓遊樂園園長
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