健身也能大吃的超級食物-藍莓
秋轉冬，氣溫越降越低，感冒人數快速增加，醫師不斷囑咐要多喝水以幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出，同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。
近幾年連續血糖監測CGM興起，能24小時全天候每5分鐘偵測血糖值，在手機APP直接看出血糖高低變化趨勢，甚至醫療院所也能即時遠端掌握糖友血糖變化情形。
糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、水果、蔬菜、牛奶、蛋白質、堅果；此外，根據相關研究發現，有9種食物是可以幫助血糖穩定，有助糖友控糖。
奶粉食安問題頻傳 跨國生產鏈品質難以把關 近年來食安問題頻傳，2008年中國爆三聚氫氨毒奶粉事件，不只中國本土的品牌出現問題，許多跨國至中國設廠的大型國際品牌也受到汙染。嬰兒以奶為主食，奶粉食安成為父母最為頭疼的問題。
最近冷空氣報到，低溫下探15度，還有短暫陣雨，在這濕濕冷冷的冬天，吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出，吃火鍋除了吃肉、也要吃菜，營養才均衡；但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底，就一直在火鍋中滾，容易讓具有抗癌功效的蘿蔔硫素，全部都流失。
目前荷爾蒙藥物有4種以上，且有口服、皮膚、陰道吸收等劑型。施以中醫師提到，其中「組織選擇性的荷爾蒙療法」是治療趨勢，該藥物非直接給予荷爾蒙，而是提供荷爾蒙的原料，讓身體自行調配製造。
許多人也會購買市售的補骨或鈣產品來補充鈣質，但又該怎麼選擇？楊榮森醫師說明，市面上各種補骨或鈣產品百百種，所提供的鈣質營養差不多，最重要得依照個人需求去做選擇，尤可諮詢醫療專業人員，選用相關產品來幫自己顧好骨本。
醫美診所魏炯林醫師說明，肥胖是一種慢性疾病，造成肥胖的原因有很多。其中，壓力過大而攝取食物過量的情緒性進食（或安慰性進食），是受體內荷爾蒙的影響，造成「壓力型肥胖」。
熬夜讓你變胖變老，早睡讓你越睡越瘦！
對減肥最有效的有氧運動:高強度間歇運動HIIT
健身新手必看的增肌大補帖
正值生育年齡的秀秀（化名）年僅33歲，結婚三年沒有避孕，卻始終得不到好消息，在前往婦產科檢查後，意外發現子宮內竟有三顆7至8公分的肌瘤，後續經台北中山醫院婦產科主任暨海扶刀中心負責人鍾國騰醫師的手術治療，秀秀半年後即自然懷孕，甚至原訂透過剖腹產生產，在計劃時間前就順利自然生產，
乳癌位居我國女性癌症發生率之首，根據2020年底衛福部最新的癌症登記報告顯示，2018年新診斷的乳癌病例高達16325人(含原位癌2,771位)，每年則約有超過兩千名患者死於乳癌，相當於每天超過40位婦女被診斷罹患乳癌、6位因乳癌失去生命，乳癌已是婦女健康的頭號大敵！
陳思如副理分享，她服務的診所致力提供透明化的資訊，並傾聽患者近視雷射的需求，確實告知適合的手術方式，以及伴隨的風險和安全性，建議想近視雷射的民眾，先了解自己的需求。
什麼是自律神經失調？洪文品副院長解釋，人體的自律神經主導著每個器官的調節及運作，可分為「交感神經」及「副交感神經」，兩者間就有如車子的油門及煞車系統，若搭配得宜，即可讓身心處於安全及平衡的健康狀態，一旦失調，將可能導致暴衝或失常。
頭皮一旦老化，皮脂腺調控油脂分泌的功能減低，容易受到生物體本身和外界環境干擾，而變得無法平衡頭皮油脂分泌。
中國醫藥大學兒童醫院兒童遺傳及內分泌科蔡輔仁副校長表示，高雪氏症是一種酵素代謝異常的疾病，過去罕病診斷不易，往往延誤治療。
台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎表示：「新冠病毒很有可能成為長期流行病毒，一旦感染就有2-4%的死亡率，目前歐美核准的疫苗能將近100%預防重症住院，且台灣總不能一直依靠邊境鎖國來對抗新冠病毒，部分國家也正研擬疫苗護照，唯有接種疫苗建立保護力才是解決新冠疫情的根本之道。」
疫情警戒，大家宅在家，有很長時間都沒有運動，血液循環不良，且肌肉僵硬，常常手腳麻，甚至容易頭暈眼花，還會有胸悶喘不過氣！醫師提醒，若是長時間久坐，又缺乏運動，往往會血液循環不良，增加心血管疾病風險，甚至有猝死之虞，最好是能使血管活絡，加強防範心血管疾病提早報到。
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