小小毛豆，保健威力大
大蒜能抗癌，富含預防大腸癌的硒
許多蔬菜水果富含滿滿的維生素C，抗氧化能力有助於消除眼部自由基，減少氧化壓力。
下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。
功效：對抽筋、筋骨僵硬酸痛有特效。此穴是經絡的八大會穴之一，為全身筋的功能、精氣會聚點。
含有薑辣素（ gingerol）、薑烯酚（ shogaol）。本身帶有辛辣味的薑辣素，有助提升人體免疫力。加熱之後成分中一部分會變化為薑烯酚，此成分可使人體體溫升高，進而提高免疫功能。
地瓜，是微量元素多元豐富又便宜的國民美食，可以變換蒸地瓜、烤地瓜，或是地瓜甜湯食用，口味千變萬化。
台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若
台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，而是心血管疾病，尤其女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近1倍
早上花3分鐘這樣動
每天大量攝取綠茶，誤以為其中兒茶素有助燃脂，讓吃進肚子內的油脂都可以全部被分解，
它有利濕排毒的功能，又沒有過冷的問題，天天吃也無妨，而熱薏仁湯可以幫助身體排除過敏原，對降低異位性皮膚炎反覆發作，有不錯效果。
控制高血壓除定期量血壓、規律用藥外，生活飲食上，可採「得舒飲食」以降低高血壓風險。
「超覺靜坐」？此技術是一個非常簡單、自然、不費力的心智技術。
吃完甜食、喝完酒，胃酸逆流便困擾著許多人
不過，值得注意的是，雖然茶葉從中國古代就是藥品，可以解毒，但中醫觀點認為，寒性體質者則是不適合喝茶。
女生如果月經量過多，容易造成腎氣虛弱、精血虧虛
睡眠不足，影響新陳代謝下降，容易造成體臭；建議平時要多放鬆心情、壓力過大也會造成身上異味加重，唯有充足睡眠，才能釋放壓力，降低體臭發生
根據多年的實戰經驗，整理出比妳男友更貼心的3個招數，陪伴妳一起度過生理期的不適！
有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和，但是，吳建東中醫師表示，不建議使用拍打，改為按摩的方式較佳，
Q樂萌貓遊樂園園長
想像力是我的超能力
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