冬天吃鍋進補，潛藏健康危機
經前能不能吃補，建議可以先諮詢專業的中醫師，可别亂補一通。如果經期有特殊變化，好比經血爆量、經期混亂、前後異常出血，在考慮進補調理前，也可先接受超音波檢查，排除是否子宮肌瘤或內膜瘜肉等。
健身也能大吃的超級食物-藍莓
秋轉冬，氣溫越降越低，感冒人數快速增加，醫師不斷囑咐要多喝水以幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出，同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。
近幾年連續血糖監測CGM興起，能24小時全天候每5分鐘偵測血糖值，在手機APP直接看出血糖高低變化趨勢，甚至醫療院所也能即時遠端掌握糖友血糖變化情形。
糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、水果、蔬菜、牛奶、蛋白質、堅果；此外，根據相關研究發現，有9種食物是可以幫助血糖穩定，有助糖友控糖。
奶粉食安問題頻傳 跨國生產鏈品質難以把關 近年來食安問題頻傳，2008年中國爆三聚氫氨毒奶粉事件，不只中國本土的品牌出現問題，許多跨國至中國設廠的大型國際品牌也受到汙染。嬰兒以奶為主食，奶粉食安成為父母最為頭疼的問題。
最近冷空氣報到，低溫下探15度，還有短暫陣雨，在這濕濕冷冷的冬天，吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出，吃火鍋除了吃肉、也要吃菜，營養才均衡；但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底，就一直在火鍋中滾，容易讓具有抗癌功效的蘿蔔硫素，全部都流失。
林敬鈞院長提到，其實腿部變粗可能因骨骼歪斜、肌肉強壯、水腫、脂肪過度堆積造成，想要大腿縫隙可以使用抽脂方式進行改善。
人要活著有三要素：睡眠、營養、運動，其中運動能促進心肺功能，增加新陳代謝，避免細胞累積廢物，運動後消耗熱量，有食慾進食補充營養，且運動可降低血糖、血脂、血壓，三高等代謝疾病都能預防。
吳宛容醫師分享，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚 11 點至凌晨 3 點最為旺盛，此時若不休息則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。
痘痘生長位置在中醫診斷學也有判斷依據， 吳宛容中醫師說，額頭長痘痘通常與熬夜、失眠、思慮過度有關係跟心火旺有關。
中醫診所院長林襄穎醫師治療B肝患者藍小姐，不到兩個月時間，B肝病毒數量從一百五十萬降到兩萬，就連相關不適症狀也一併改善，患者除了驚喜之外，對中藥治肝的成效也十分訝異。
如果發現私密處總是發炎，可能是免疫力出問題，而在中醫觀點會認為和脾濕有關。
衛福部統計顯示，平均每天有31位婦女診斷罹患乳癌，其中近幾年也有逐漸年輕化趨勢，雖隨著乳癌的篩檢逐漸普及，新診斷患者多為早期乳癌，但面對正值壯年的女性，最擔憂就是乳癌治療會影響生育能力
張承能教授說明，現在已有新型長效注射凝膠問世，一個月只需注射一針，注射劑量低，疼痛感也跟著下降，經專業醫療人員指導後，患者甚至有機會在家完成注射，不需住院，且效果比過去口服藥物更好。
眾多病毒當中水痘屬於傳播力很強的疾病，只要家中一人得到，其他未得過也未接種過疫苗的家人也非容易被感染到，其家庭二次侵襲率高達85~90%。
如調整生活習慣也無法促進排便，醫師除開藥治療外，也會於診間施以灌腸這類物理方式刺激腸胃蠕動來協助排便。
依據「台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引」建議 ，不同類型的高血脂患者分別對應不同的壞膽固醇控制目標。
達文西操作時左右視覺影像互相獨立，與人眼看物體原理相同，最後在腦中合成3D影像，因此手術視野有立體感，與腹腔鏡平面、2D的影像畫面相比，對醫師而言，更容易藉由景深判斷距離。
感恩自己所擁有的。
Nutrition and food
保健資訊的發燒話題
亞洲瑜珈
找尋愛的真諦
SuperFIT