市售常見茶品主要可區分為，低溫殺青後再經渥堆發酵的普洱熟茶、全發酵的紅茶，以及部分發酵的烏龍茶
《本草綱目》記載：「煮食綠豆可消腫下氣，清熱解毒，止渴，調和五臟，安精神，補元氣。」
久坐不動、缺乏運動，經常出現腰痠背痛，實在非常惱人。除了跟核心肌群的肌力不夠之外，也有可能是缺鈣引起的。
睡不好、壓力大就拉肚子？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身
吃對便當就會瘦！低醣生酮便當，吃好、吃飽、不會胖！
膽固醇分好壞 壞膽固醇過高容易誘發心血管疾病
當皮膚過敏時，人體免疫系統會分泌組織胺來對抗過敏，引起一系列的發炎反應，主要表現為皮膚搔癢，也可能合併皮膚起紅疹、脫皮、乾燥、水泡等，嚴重時還可能出現胸悶、呼吸困難、噁心等症狀。
吳建東中醫師也重申，要想藉由飲用麥茶獲得上述5大好處，一定要謹記不能額外加糖、常溫飲用的原則，才不會保健不成，反增加身體負擔。
集中進食時間：快速平坦小腹的最高機密。
1顆葡萄柚大約有10克的纖維素，對於改善便祕具有正面的幫助。
168斷食減肥法：每天進食時間集中8小時間完成
中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝系統的運作失衡
通用汽車食譜減肥法號稱：一周即可甩掉至少4至8公斤體重
罹患頸椎症候群的主要症狀，一開始都會出現頸部及肩膀緊繃、僵硬，如果沒有接受治療獲得緩解，就會進一步出現痠痛、發麻。
有的人甚至假日不來一杯咖啡，就會有頭痛反應。中醫師表示，屬於「肝鬱氣滯」體質的人會出現類似「咖啡因戒斷症」
日本研究：咖啡「幾乎確定」可降低肝癌、子宮內膜癌的發生率
女性避孕選擇多，女性能做自己的主人
要補腦健腦，由日常飲食下手才是王道，不外乎能提供不飽和脂肪酸的深海魚類
同時最明顯的是體力變差；爬沒幾階樓梯，便有點喘了，且特別在左側腹部感到頓頓而非尖銳難忍的疼痛。
上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！為了健康著想，再忙也要午睡一下！
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金星人
嚴選「女性優物」
感恩自己所擁有的。