無論有沒有抽菸，想要愛護肺部，降低肺癌風險，建議多吃含維生素C、類胡蘿蔔素蔬菜、水果。 加拿大一項流行病學研究發現，無論有沒有抽菸，只要飲食含豐富維生素C、類胡蘿蔔素，可幫助降低肺癌風險。
黃豆不只是安全的食物，美國一項研究更發現，部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品，似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會（American Cancer Society）所出版的線上版〈癌症〉（CANCER）醫學期刊。
吃柚「藥」不得～關鍵是這成分！
中醫藥學認為，陳皮味辛、苦，性溫。具有理氣健脾、燥濕化痰等的功效。明代著名醫藥學家李時珍
這樣吃才對！煮熟後的番茄比較容易被人體吸收
專家提醒：下廚養成生食、熟食分開好習慣
失戀要吃香蕉皮？！營養師：吃綠香蕉皮可能更有用
依據醫療臨床報告證實，螺旋藻對人體有許多幫助，例如：排毒、抗發
老人髖關節毛病多 小心不良習慣加速骨頭崩壞
臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。
瘦不要傷身，要瘦的健康！
「最適合生長荷爾蒙的運動法」介紹的動作，搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等，下半身肌力訓練的效果
長時間抽菸、喝酒的人，很容易產生菸酒嗓，聲音往往沙啞而低沉。振興醫院耳鼻喉部主治醫師胡皓淳表示，長期抽菸，容易造成聲帶水腫，喝酒時，劇烈嘔吐，也可能導致聲帶急性受傷，兩種因素混合在一起，便可能造成「菸酒嗓」。
不少上班族不只要照顧父母，還需要照顧小孩，缺錢缺得緊，每天為了拚業績或績效，飯也無法好好吃。台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，三餐不定時、暴飲暴食、熬夜、工作壓力大等都會影響腸胃功能，像壓力大、熬夜，很容易引起自律神經失調，腸胃蠕動節奏就會異常，長期下來，消化不良、腹脹、腹痛等症狀便頻頻出現。
中老年人膝蓋卡卡，沒走幾步就痛，膝蓋發生問題真的是關節退化了嗎？根據醫師臨床觀察發現，膝蓋發生問題絕大多數是老年人，主因確實是膝關節退化，也就是所謂的退化性關節炎。
台灣因為是海島型氣候潮溼悶熱，許多人都有難以言喻的「腳部私密困擾」，甚至在公共場合羞於脫鞋子! 無論男女都相同，最困擾的腳部問題前三名分別是：腳臭、潮溼造成的疾病(像是足癬)、足底疼痛等問題。
小針刀助疏通氣血阻滯、恢復動態或靜態平衡
保持骨本黃金期是35歲 更年期發生骨鬆有徵兆
滿腦子只想著減重，就會關注於負面的觀念，形成長久的恐懼。
可用溫毛巾熱敷5至10分鐘、多運動、多貶眼，或泡熱水澡來促進身體循環，幫助淚液分泌。
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