早餐多吃蛋、牛奶等高蛋白食物好處多
酪梨富含抗氧化和抗癌的植物固醇，酪梨中的抗氧化物質
建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，以緩解症狀。
喝咖啡可能真的有護眼之效，但前提仍要注意「飲用時間」和「攝取劑量」！
紫米的顏色來自於花青素 具有抗氧化功能
無論有沒有抽菸，想要愛護肺部，降低肺癌風險，建議多吃含維生素C、類胡蘿蔔素蔬菜、水果。 加拿大一項流行病學研究發現，無論有沒有抽菸，只要飲食含豐富維生素C、類胡蘿蔔素，可幫助降低肺癌風險。
黃豆不只是安全的食物，美國一項研究更發現，部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品，似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會（American Cancer Society）所出版的線上版〈癌症〉（CANCER）醫學期刊。
吃柚「藥」不得～關鍵是這成分！
想要改善粉刺問題，日常保養有5大要點要注意。
老人髖關節毛病多 小心不良習慣加速骨頭崩壞
臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。
瘦不要傷身，要瘦的健康！
慢性發炎、慢性病、癌症這些比較複雜的疾病，形成原因當然也很複雜，蒐集到越多「小罪惡」，等時候到了它們就會發生
生命沒有絕對的長，也沒有絕對的寬，也沒有選擇不選擇，如果不能活得長命百歲，我就當自己是一首比較短的歌，還是有一樣的藝術價值
這些課程帶來的心理影響，往往不會在當下立即顯現，而會在長大成人之後逐漸發酵，無聲無息地影響我們的心理強度。
日本最受尊崇女禪師，集結80年的智慧精髓，萃煉成讓人豁然開朗的生命箴言
一項革命性的新發現：退化性膝關節炎根本不是退化！只要把握治療的黃金時期，恢復健康膝蓋不是夢！
要獲得好的睡眠品質，我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況，睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是睡眠中如果完全沒有背景噪音也是不行的
乾眼症 慢性病難根治
室內空氣污染危害大 全球每年有10萬人因此死於氣喘
專業、即時、樂活
找尋愛的真諦
想像力是我的超能力
金星人
感恩自己所擁有的。
嚴選「女性優物」