亞洲第一瑜伽平台
瑜伽並不是要教大家硬是把身體折來折去
讓寶寶胎位轉正的孕期瑜伽
脊椎的進階練習
透過簡單的動作就可以改善唷
只要持續的練習即使本來柔軟度不好的人也會有明顯進步唷!
適合瑜伽初學者或是還沒有練習經驗的人