台灣推估115年老年人口將超過20%，邁入超高齡社會。長者因感覺功能變差，面臨咀嚼、吞嚥能力，腸胃消化功能漸弱等情況，容易衍生營養不良問題。
身處一年兩獲的產米大國，新鮮好米隨手可得
此外，由於薑黃同時也具有抗凝血、加速血液循環的效果，所以若孕媽咪有子宮收縮異常的問題，或是民眾有手術開刀、拔牙等需求，則建議切勿大量使用高劑量的薑黃素，以免影響母胎健康，或有大量出血的疑慮。
子宮是女人的第2個心臟，一般女性卻常疏於保養。
提醒民眾，一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸
夏天熱到沒食慾，來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，看似是消暑養生的好選擇，但中醫師提醒，人的體質有乾性和濕性之分，並非所有水果都適合，下次在吃水果之前，別忘了先掌握「乾濕分離」的養生秘訣！
「水毒」指的是細胞內液中水分含量不足
手部姿勢即所謂手印，可緩解頭痛、緊張及憂鬱等等身體不適。
正式開始練瑜伽之前，應該先打聽些與學習相關訊息