現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。想要避免胃食道逆流症狀加劇，以下這些地雷食物要特別當心！
1顆葡萄柚大約有10克的纖維素，對於改善便祕具有正面的幫助。
咖啡是「神一般的飲料」？常見好處有此一說
中醫除口臭 常見5類型
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」
綠茶中的兒茶素，保健功效一直以來都受到各方矚目
相較之下，喝紅茶比較好！
研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，而且BMI 數值也相對比較低。
綠茶10點養身小常識，絕不藏私。