秋轉冬，氣溫越降越低，感冒人數快速增加，醫師不斷囑咐要多喝水以幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出，同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。
有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和，但是，吳建東中醫師表示，不建議使用拍打，改為按摩的方式較佳，
透過簡單的動作就可以改善唷
平時多按摩腿部內側經絡和重點穴位，可以促進血液循環，避免因腳部受寒引起的感冒。
「抬腳跟」有助疏通腎氣？刺激湧泉穴活絡氣血是關鍵！
9點溫暖小常識，手腳不再冷冰冰。