今天要教天然美女們由裡而外的養肝年輕法！
一粒粒晶白透明的糖，可說是廚房裡不可或缺的調味品，能夠替美食增添風味。想要吃糖無負擔，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，一樣能吃出香甜好滋味！
夏日熱浪來襲，中暑、疲倦等夏日不適、熱症發生比率大幅攀升！除了避免於陽光下過度曝曬，不妨可在日常生活中適度食用含有豐富維生素C、維生素B的蔬果，為身體健康打好基礎加以防範。
不同於單吃水果，果醬有獨特的風味，尤其用甜蜜的草莓醬當作烤豬肉的調味醬、綠沙拉淋上藍莓果醬、在鬆餅粉中放入櫻桃李子果醬攪拌、冰淇淋加上奇異果果醬添加清爽口感……
有的人會覺得果醬是用久放的水果或蔬菜製作而成，其實這是錯誤的觀念。為了果醬的風味和保存期限，食材一定要很新鮮，因此選用當季的水果最好。
美味又香濃的豆漿不僅營養好喝，愛美的女性朋友還可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材，動手自製中醫護膚面膜，不但價格低廉實惠，更有潤敷、美白保濕的作用。
最近市場上掀起一股香蕉的「黃色旋風」，不只是各式香蕉冰飲和料理風靡眾人，就連以香蕉為設計發想的周邊商品也賣得嚇嚇叫。農委會農糧署表示，香蕉的營養豐富，除了直接食用，發揮創意做為冰品或清涼蔬果汁，既能消暑，又能兼顧健康。
牙科醫師提醒，坊間的牙齒美白產品，多半使用俗稱雙氧水的衍生物質，若自行在家DIY使用要很小心