罹患巴金森病的患者,容易出現憂鬱症狀,約有20-30%的病患會合併失智症,尤其是罹病10年後,併發失智症的機率提高許多。
飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高,通常也是失智症、憂鬱症及認知障礙的高危險群。
預防阿茲海默症 適度運動不可少
鮭魚味噌湯營養長壽、預防失智
捏掐耳朵,恢復記憶力
如果因為膝蓋、肌肉的問題而不適合跑步怎麼辦?一定要做有氧運動才有效嗎?
巧吃粗糧好處多!蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養,適度食用對於失智症預防也有不錯的效果!
每周吃1至3次海鮮 延緩失智症病程
失智症與健忘不同。失智症並非先天性疾病,而是因年齡增長或其他疾病造成與記憶相關的腦神經細胞壞死