保護好膝關節，才能走得穩走得更遠，今天一起來跟著預防醫學專家洛桑加參醫師來坐壓膝運動！
「媽媽手」通常以女性居多，且多為家庭主婦，尤其剛生產過後之婦女。但媽媽手也常見於上班族，由於長期使用電腦滑鼠導致。
無論夏天感冒或新冠肺炎，如何舒緩喉嚨不適皆是大眾很關注的議題。
森之呼吸並非從《鬼滅之刃》而來，只是借用動畫取個響亮的名字。
據統計，舊傷復發率高達七成，而常用的關節部位，像是手腕、手肘、腳踝等，這些都是較容易產生舊傷的地方。
用眼過度經常眼皮跳、眼睛疲勞？中醫教「天眼八步」穴位按摩助舒緩
腿部適時地伸展，可以減緩肌肉痠痛的情況，也能拉長肌肉線條，肉腿部曲線更好看！
比賽前、上台前、參與活動、與新朋友見面……
在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀