每周吃一鍋，三個月後多4.3 公斤，熱量魔鬼藏在細節中！
很多減重者會選擇每天慢跑作為規律運動的一部分，只是慢跑或快走屬於低強度運動，長期執行低強度運動身體容易適應，身體熱量消耗少，
慢跑與健走屬於有氧運動，與需瞬間爆發力的短跑不同，因此不會長出結實纍纍的肌肉；反之，用正確的姿勢跑步，有助身體成為「易瘦體質」。
成分標示不清，易使民眾喝下過多添加物與熱量。