Barre又稱為芭蕾提斯，這套運動源自於芭蕾，融合了皮拉提斯的特點，通常藉由把杆、椅子等，來協助訓練者維持平衡。
愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。
夏天將至，不少上班族年後開始反省發福體態，塑身妙招百出；其中能快速回復理想身材的醫美體雕療程讓人趨之若騖，標榜免動刀、不需恢復期、無痛感的冷凍減脂詢問度大增，預約率提升3成。
平常維持良好運動習慣的人，手臂彎曲時可能會看到明顯的肱二頭肌肌肉線條；有健身運動習慣的人，可以因為特別的訓效果練，所以鍛鍊到肱三頭肌的部分。
美麗不是用數字來測量的，請立刻丟掉你的體重計！
不分時間，不分地點，隨時隨地想到就能做！
一起擁有健康美的身材體態！我們該怎麼做呢？
現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？
減體重的時代已經過了，現在大家都在討論「減脂」！