國立臺灣美術館即日起將推出「藝探究徑」學習探索包供大小朋友借用，裡面不僅有常見的學習地圖，更有許多有趣的「小道具」，幫助親子透過「共遊、共學」的方式，去認識雕塑作品，歡迎來借用體驗！
過量的屈曲動作會強化錯誤的姿勢，史都華‧麥吉爾（Stu McGill，加拿大滑鐵盧大學教授、研究背部首席專家）已用科學研究證實，前彎屈曲的這類腹部運動，會傷害到脊椎的椎間盤。
CP值最高的懶人運動計畫！
站在中醫角度認為，坐月子期間如能在晚上11點入睡，就能使肝經發揮修復、排毒、滋養等最大的效益，不但有助於傷口的復原與腎氣的調養，更有助於產後身材的雕塑。
體力能負荷的情況下，建議每次跳繩15分鐘即可，可以天天進行。
試試懶人塑臉法，不用任何工具，也不需雙手按摩，只要掌握秘訣，天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條，讓下巴圓變尖，化身小臉美人。