醫師表示，60歲以上高達8成以上有脊椎問題，建議從年輕養成運動習慣，增加背部及腹部等核心肌群的力量，幫助減輕脊椎負擔，也要盡量避免搬重物、彎腰、久站及久坐的行為。
無論遶境、路跑或健走，挑選鞋具是一大關鍵。
研究指出要治療脊椎側彎的關鍵要素，就是運動。
台灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠醫師指出，根據台灣皮膚科醫學會一項調查顯示，全台6成以上上班族，一天穿鞋時間超過8小時，如果鞋子、襪子悶濕，腳就很容易長黴菌，甚至出現灰指甲。
溫度驟降，有退化性關節炎的病患最怕這種天氣，導致關節不適、卡卡作響，即使打了玻尿酸，做了復健也不見改善，醫師也發現關節炎病患有年輕化的趨勢，越早治療效果越好，目前已有不用開刀、不用吃藥的「無刀關節治療術」。
一雙好鞋，才能帶著寶貝走得更遠、更穩健！
塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
對新生兒父母而言，10個月大的幼童開始學習走路，最讓人感動驕傲。不過，專家卻提醒，用學步車學走路，百害無一利，傷害反而大。
李岡遠強調，雖然 COPD無法痊癒，但戒菸可以避免病情加重，而早期發現、早期治療，可以有效控制病情