白髮與掉髮是許多人心中的痛，
現代人工作壓力大，常加班、應酬多，爆肝也時有所聞，多數老年人有失眠、體力差的困擾。
巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！