依據「台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引」建議 ，不同類型的高血脂患者分別對應不同的壞膽固醇控制目標。
林柏霖醫師解釋，多數民眾往往不知道自己的膽固醇指數，但當壞膽固醇控制未達標時，便會容易引發心肌梗塞、腦中風、動脈粥樣硬化等相關心血管疾病
日常菜加入凍豆腐，能吃飽又能燃燒脂肪減重到底要吃傳統豆腐好？還是凍豆腐比較好？來聽聽營養師怎麼說。
生酮飲食著重食材的種類、搭配，及三大營養素的比例
若民眾健檢時發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高，也就是高血脂的問題。
酪梨富含抗氧化和抗癌的植物固醇，酪梨中的抗氧化物質
中醫藥學認為，陳皮味辛、苦，性溫。具有理氣健脾、燥濕化痰等的功效。明代著名醫藥學家李時珍
膽固醇不完全是吃來的！7～8成為人體肝臟自行製造，壓力也是影響關鍵
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」