貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血
均衡攝取天然食物，不再頭昏眼花。
每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」，不僅皮膚粗糙，氣色更是黯淡無光，讓人不忍直視？要擺脫惱人的「經後黑暗期」，重拾戀愛般的紅潤臉龐，不妨可於經期前後適度食用豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾，是增加活力、適度補血的不錯方式。
雖然缺鐵確實是貧血常見的原因，但不表示所有的貧血疾病都是缺鐵。