中醫認為，討論喝蜂蜜水是否能止經痛之前，需要先了解自己屬於哪一種經痛
問她具體是哪裡痛，有的說肚子，有的說私處，有的說腎那裡……說法真是各式各樣，但經過檢查，她們都是同一種病—骨盆腔炎。
每天吃適量的水果，既排毒又防癌，大多數水果具有美顏的作用，吃了還會讓你的肌膚晶瑩剔透。
吃巧克力雖能暫時舒緩經期不適，卻容易在血糖降低之後產生更不舒服的感覺。
生理期外易煩躁 玫瑰花茶助放鬆
真的還要好好照顧『月經』這好朋友!
每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」，不僅皮膚粗糙，氣色更是黯淡無光，讓人不忍直視？要擺脫惱人的「經後黑暗期」，重拾戀愛般的紅潤臉龐，不妨可於經期前後適度食用豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾，是增加活力、適度補血的不錯方式。
除了腰痠、腿酸、肚子痛，每個月「好朋友」來潮之前，妳還會頭痛不已，甚至需要吃止痛藥緩解嗎？中醫師指出，屬於血虛、氣虛的女性因血液循環量不足，容易經前頭痛，建議平時多熱敷頸部、保持頸部姿勢端正，並且避免深夜才洗頭，就有助緩解症狀！
許多女性在生理期時都有偏頭痛的困擾，痛起來不但影響心情，連工作都處處受限。