研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，而且BMI 數值也相對比較低。
7天狠甩9公斤
想有效瘦身、燃脂，卻不想花大錢上健身房？
只要維持正確的運動習慣，「連睡覺都在瘦」確實是有可能的！
人嘖嘖稱奇的是，比起直接食用生薑，乾薑的各種藥效都是生薑的1.5倍以上。
冬天才是減重最佳時機！
這樣吃瘦更快!
現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？
減體重的時代已經過了，現在大家都在討論「減脂」！