許多女性白帶反反覆覆來找碴，甚至只要天氣悶熱就會發作。
戒掉吃消夜的習慣，才能真正遠離肥胖
值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變
烹調方式錯了，小心地瓜和馬鈴薯的減重力「正變負」
除了紅黃綠黑豆外，黃曉彤營養師也提到，日常飲食中民眾容易接觸到的豆子
想要減重，首先要戒吃澱粉類食物！」
想要身材苗條，不少人對飲食斤斤計較，尤其不敢吃澱粉食物，但減重不能吃澱粉真的正確嗎？營養師表示，選對澱粉食物能夠維持飽足感，不會暴飲暴食，還可幫助脂肪分解，例如糙米、地瓜都不錯。
澱粉是醣類的一種，坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇，很多人怕胖就因此不敢吃澱粉，但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪，其中醣類更是細胞的能量來源，因此不是不能吃澱粉類食物，而是要挑對澱粉吃！澱粉並非造成肥胖的主因，精緻醣類食物才容易使人發胖。
維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到瘦身的效果，但營養師說明人體還是需要醣類，對身體好的澱粉類食物可酌量攝取，但要切忌汽水、蛋糕等精緻醣類食品。