冬天吃鍋進補，潛藏健康危機
痘痘生長位置在中醫診斷學也有判斷依據， 吳宛容中醫師說，額頭長痘痘通常與熬夜、失眠、思慮過度有關係跟心火旺有關。
睡眠不足，影響新陳代謝下降，容易造成體臭；建議平時要多放鬆心情、壓力過大也會造成身上異味加重，唯有充足睡眠，才能釋放壓力，降低體臭發生
每個人都希望自己可以健健康康地活到老，
千萬不要三更半夜運動、晚上運動，效果並不好；反之，白天運動，效果較佳。美國西北大學一項研究發現，肌肉本身也有「生理時鐘」，依時間點不同，生理時鐘會調控肌肉運動反應，研究顯示，白天運動，肌肉反應會比晚上運動更好，這代表白天運動比晚上運動更能提升運動效率。
寒性體質、氣血不足的女性，如果再吃冰品、喝冷飲，恐因此損傷脾胃，讓寒氣堵住相關筋絡影響氣血循環。尤其是子宮是身體中最需要氣血的器官，一旦氣血不暢，就容易引發婦女病的產生。
天氣逐漸炎熱，很多人換上涼快的衣著後，就發現好多肉肉跑出來，身材走樣了！究竟該如何展開減肥計畫呢？
遠紅外線共振艙 幫助深層脂肪毒素代謝
擔心飲食口味太「重鹹」會增加心血管疾病的風險，許多人飲食越來越清淡，碘鹽攝取太少，反而可能導致肥胖。