世界心臟聯盟訂定每年9月29日為「世界心臟日」，希望大眾正視心血管健康，不要輕忽其死亡率。
今年公費、自費流感疫苗都在準備中，鼓勵民眾除了接種新冠疫苗，也必須接種流感疫苗。
高血脂是導致心血管疾病的關鍵之一，而降低壞膽固醇是高血脂公認的首要治療方針
除了對運動有迷思之外，部分患者做完心臟支架手術之後，會誤解手術的效果，認為自己已經完全康復且不再需要用藥治療或回診，在疏於照護的狀況下，面臨心血管疾病復發的結果，尤其心肌梗塞再發作，猝死率高。
飲食建議參考三個面向，質、量、用餐時間。每個人每日攝取的熱量原則取決於身高、體重、性別、活動量等，可得出不同標準。
飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高，通常也是失智症、憂鬱症及認知障礙的高危險群。
鮭魚有助補虛勞、健脾胃、治消瘦、水腫、消化不良
添加糖是營養界的魔鬼，蔗糖、蜂蜜都上榜。
而這些食物正好富含許多有效成分，可以讓我們大腦保持健康、提高免疫能力、健康腸道菌叢，這麼神奇的有效成分一定要來認識一下：