中秋是團圓的日子,為讓孤老爺奶們不孤單,擁有一個難忘的中秋佳節,台北市珍愛扶輪社攜手華山基金會共同辦理2023 「愛老人 中秋亮起來」公益餐會,於9月6日(三)中午,邀請250位老寶貝,一起重溫記憶中的台北圓山大飯店
中秋節連假將開始,強調不禁止烤肉,但中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今(8)日公布最新的「中秋、重陽等聚會活動防疫規定」,點名有幾類人不准參加烤肉。
在我們平常食物裡,有許多和藥物之間可能會產生交互作用,進而增加藥品副作用及毒性。
中秋月圓人團圓,賞月搭配月餅外,烤肉也是過節必備的活動之一。烤肉應盡量避免培根、香腸等高油鹽加工食材,烤肉「醬」也不可少,但市售烤肉醬含鈉量也不容小覷,如果沒有均衡搭配又會導致膳食纖維攝取不足。
中秋節如果不吃上一塊應景的月餅、糕點,總是少了一點節慶的氣氛,但營養師提醒,民眾別小看月餅雖然體積小,熱量可不低,光是一顆鳳梨酥,熱量就抵0.7碗白飯(每碗飯熱量約280大卡),需慢跑約24分鐘才能消耗完,如果是一顆含蛋黃的廣式伍仁月餅,背後熱量更直接飆升3倍。
今年中秋節有3天連假,已有不少人安排好天天揪烤肉!想要吃得開心又不怕過度油膩,其實有方法。
ㄧ般人所熟知導致乾眼疾病的主要因素,不外乎是用眼不當,如長時間使用3C產品、或是老化導致的器官退化。卻經常忽略外在環境也扮演關鍵角色。
中醫師李深浦指出,中秋佳節聚會時,難免會大吃大喝,若是飲食不節制,就會使得腸胃出問題,尤其是月餅類食物放置時間過久,食物很容易出狀況。
著健康低GI飲食新風潮的盛行,也吹入了中秋佳節的送禮市場,越來越多人開始注重身體的保養,在此健康趨勢下,多數人捨棄高熱量的月餅,反而喜歡送CP值高的水果禮盒