每當季節更替，好發過敏性結膜炎，眼睛癢痛不適，實在有苦難言！中醫師表示，想要避免過敏性結膜炎帶來的搔癢、脹痛等症狀，除了日常生活避免接觸花粉、塵蟎等過敏原外，不妨適度飲用助清肝火、抗敏止癢中醫「減敏茶」加以調理、舒緩。
每當季節更替，過敏性結膜炎容易發作，眼睛癢痛不適，實在有苦難言！
台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，中醫理論認為，「肝開竅於目，肝藏血，若肝血虧少，亦可引致風動而發病；而脾主眼瞼，眼瞼疾病，多責之於脾胃，肺主白睛（結膜處），白睛疾病，多責之於肺」，由上述所言，可知導致過敏性結膜炎發生的原因不僅與先天體質有關，和肝、肺等人體臟器功能不佳，也有一定的關連性。
遠過敏性結膜炎！自製「減敏」2茶飲舒緩
因此，在治療上，多會採取有助入肝、肺，滋陰潤燥；且同時能抗敏止癢、祛風清熱的藥膳茶飲，加以調理改善。譬如菊花、防風、薄荷、桑葉、生地等藥材都是不錯的選擇。陳潮宗中醫師提供2款融入上述藥材、製作簡單的「減敏茶」、「菊花蒺藜茶」供大家參考。
適度飲用「減敏茶」有助滋潤涼血、抗敏止癢，並能緩解眼睛疲勞、視力模糊等症狀。（圖片／陳潮宗中醫師提供）
★減敏茶
材料：菊花2錢、薄荷1錢、桑葉1錢。
作法：將材料放進杯中，加600cc的熱水，蓋上杯蓋悶10分鐘後，即可飲用。
效果：適度飲用有助滋潤涼血，祛風熱、清肝火、抗敏止癢，並能緩解眼睛疲勞、視力模糊等症狀。
眼過敏者，適度飲用菊花蒺藜茶，有助散風清熱、清肝明目，緩解癢痛不適。（圖片／陳潮宗中醫師提供）
★菊花蒺藜茶
材料：菊花、白蒺藜各2錢，夏枯草、木賊各1錢，生地3錢、防風2錢。
作法：以上材料放入鍋中，加水1500 c.c.的水，煮沸後再悶煮15分鐘即可。
效果：散風清熱、清肝明目、涼血退翳。
適用對象：眼睛紅赤嚴重，癢痛難忍，眼淚頻流者。
眼睛過敏好痛苦？按3穴位立即止癢
除了藥膳茶飲療方外，為避免患者過度揉搓眼部增加細菌感染的風險，陳潮宗醫師另外推薦3個止癢穴位，當患者感到不適時，適度按壓，將有助減緩紅腫、搔癢感，舒緩過敏性結膜炎所引起的一連串惱人症狀。
【承泣穴】：瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處。
【瞳子髎穴】：面部目外眥旁，眼眶外側緣處。
【印堂穴】：在額部，當兩眉頭之中間。
效果：祛風泄熱、疏邪明目，可舒緩眼睛不適症狀。
方式：每穴按壓約3到5分鐘，一天2次，輕柔按壓至有略微痠脹感即可。