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空心菜
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促進排便好食物 空心菜挑選小撇步
空心菜,含有豐富的營養成分。尤其,空心菜中的粗纖維含量豐富,能加速腸蠕動,有助排便。
2015/07/14
華人健康網
老人鉀健康!巧吃空心菜菠菜馬鈴薯
營養師提醒,老人對於鉀與鈉的攝取量要重視,如果採取「高鈉低鉀」的飲食習慣,會拉高高血壓疾病與中風的風險
2015/06/01
華人健康網
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