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抒壓
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【坐雲霄飛車,把壓力都嚇跑?醫:做瑜珈的抒壓效果更好!】
研究發現,「瑜珈」可以改善大腦前額葉功能,降低恐懼感,是最好的抒壓運動。
2017/12/14
華人健康網
【大哭VS大笑,抒壓哪個比較好?精神科醫師精闢分析】
大哭、大笑能抒壓?原來關鍵在提升副交感神經有利放鬆
2017/12/14
華人健康網
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