每次健檢，最怕見到的紅字中，尤其膽固醇過高，總是容易令人膽顫心驚。
成分標示不清，易使民眾喝下過多添加物與熱量。
運動後不敢進食，怕不小心把肥肉吃回來？想要有效發揮運動效果，成功強身健體、不發胖，掌握運動後半小時內的黃金時間進食非常重要。若時機、飲食內容不正確，不僅塑身減肥效果變差，肌肉恢復速度也會隨之大打折扣！