中秋節如果不吃上一塊應景的月餅、糕點，總是少了一點節慶的氣氛，但營養師提醒，民眾別小看月餅雖然體積小，熱量可不低，光是一顆鳳梨酥，熱量就抵0.7碗白飯（每碗飯熱量約280大卡），需慢跑約24分鐘才能消耗完，如果是一顆含蛋黃的廣式伍仁月餅，背後熱量更直接飆升3倍。
一般血管內皮發炎反應若發生在動脈系統，會使血液中膽固醇等物質更易 滲透到血管壁，造成血管堵塞、動脈粥狀硬化
大吃大喝後要減重 中醫師教小撇步大功用
若民眾健檢時發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高，也就是高血脂的問題。
高血脂症患者血管容易硬化
吃火鍋五訣竅，暖身又保身。
已患有三高的族群，未來發生心血管疾病或腎臟病的風險比一般人高，要多加注意。