醫師表示，60歲以上高達8成以上有脊椎問題，建議從年輕養成運動習慣，增加背部及腹部等核心肌群的力量，幫助減輕脊椎負擔，也要盡量避免搬重物、彎腰、久站及久坐的行為。
巴金森病不僅會有手抖、僵硬等外顯的動作障礙症狀，還會合併憂鬱等非動作障礙，若未妥善治療，可能會加速失能。 圖片來源/freepik
別忽略長輩的聽力障礙！阿淑阿嬤（化名）因為聽力問題沒自信，甚至不敢幫女兒帶孫女，直到配戴合適的助聽器後自信心跟著來，在二孫女出生後就很開心的接到身邊來帶。除了減輕女兒負擔並專心工作之外，自己也可享受含飴弄孫的樂趣。
捏掐耳朵，恢復記憶力
富含碳水化合物的水果如果攝取過多，也會與高血脂有關。因此就算蔬果對於健康是有幫助的，但是過與不及，都會造成反效果。
一般人常會有以果汁或飲料來取代水的錯誤迷思，如果是腎臟功能不佳的病人，更是不能這麼做，因為果汁與運動飲料含有額外的電解質與過多的糖分，會對他們的身體更不利。