心臟病發作警訊：胸悶、呼吸困難、失眠、便祕、血壓不穩定
反式脂肪也傷「心」 增加心臟病風險
年紀大了，若心臟老了、壞了，有心臟病，除了用藥，還能怎麼辦？美國心臟協會發表聲明指出，規律運動對心臟的重要性，與藥物不相上下，對於年長心臟病患者，建議規律運動也納入療程。
心血管疾病始終高居國人十大死因的前三名，雖然許多新型手術有明顯效果，但血管堵塞仍會隨著病人年紀的老化而加劇，近年來，醫學界轉而從治本的角度出發，廣泛使用斯達汀類（Statins）降血脂藥物。
美國知名廚師也指出，日本人長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物，也有護心的效果。
愛斯基摩人少得心血管疾病 常吃魚油有關係
燕麥性甘溫，含有豐富的水溶性纖維，適度攝取有降膽固醇、保養心血管的作用。
你的運動量夠了嗎？