天熱高溫，真的會熱死人！有的人因為脫水心臟跳好快，也有的人是虛弱無力，以為只是中暑，其實這一些都是心臟病發作的症狀。中醫師建議，夏天護心，可以拍打肺經、心經和心包經，活化免疫系統、穩定心臟節律，以及喝生蓮藕汁，有助預防心臟血管的脆化。
高溫恐增加心臟負荷 未補充水分易心肌梗塞
當炎炎夏天出現暈眩、昏倒等中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心心肌梗塞找上門！夏天水分流失快，如果沒有適時補充水分，血液容易變濃稠，而產生血栓，塞到腦部就變成中風，塞在心臟或是血管，就會引起狹心症或心肌梗塞。而處於高溫如37、38度環境的溫度，身體體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，因此會增加心臟負擔。
此外，大家在室內都會開冷氣，如果從室外溫度37、38度，突然進到冷氣房大約25、26度，也對心血管容易產生影響，導致中暑或是造成心臟負荷。建議出入冷氣房前，先在陰涼處做緩衝，擦完汗後再進入冷氣房內，而悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管發作的機率上升。
心臟病發作警訊：胸悶、呼吸困難、失眠、便祕、血壓不穩定
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，夏天的心臟病常是以非典型的症狀出現，中醫強調預防為先，即「上醫治未病」，要如何知道自己是夏天心臟病發作的高危險族群？提醒，天氣熱時只要出現胸悶易喘、呼吸困難、不明原因失眠、大便習慣改變和虛弱、心跳快、喘，以及血壓不穩定的症狀，就要當心了。
當炎炎夏天出現暈眩、昏倒等中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心心肌梗塞找上門！
平時可以多拍打兩臂手肘處，此處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
當天氣熱時，心臟承受的比平時更大的壓力，如果心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送回心臟，在西醫檢測儀器還未發現異常。中醫來看，有可能是心肺循環已經出問題或肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，就會伴隨咳嗽、胸悶易喘、呼吸困難等症狀。
夏天失眠 心跳加快、心肌耗氧量增加
如果夏天突然出現不明原因失眠，這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮、心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天高溫導致血液粘稠，血液流暢性降低。心主血脈而統一身之血，心藏神，思慮過度時，心血暗耗則導致神不守舍，臨床上就會出現心悸、心煩、少寐、多夢。
而夏天水分攝取不足，就常常會出大便習慣突然改變、不規則或是便祕，在中醫觀點，心和小腸是相表裡的，心臟跳動的同時，頻率也會影響腸胃系統。心與脾為子母臟，所以心臟跳動的速率快慢不定，會影響大便規律，出現有時便祕、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定，導致心臟疾病的風險提升。
中醫夏天護心：拍打肺經、心經和心包經+喝生蓮藕汁
中醫認為「心為君主之官」，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰。心主火，夏主熱，心與夏天有同氣相求的特點，因此中醫有「暑氣通於心」的說法。
夏天喝生蓮藕打成汁，有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
夏天該如何護心？周宗翰中醫師建議，平時可以多拍打兩臂手肘處，此處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。還有保持大便通暢，因為大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。宜養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。而最推薦的是在夏天喝生蓮藕打成汁，有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
【健康小叮嚀】：
此外，預防夏天心臟病發，要注意高溫的時候，不要待在戶外曝曬過度，而且一定要充分補充水分，不能等到很渴才喝水。雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候，做運動就要節制，有心血管疾病風險的人，最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。