一般人觀念是在運動後，身體需要大量的熱量及養分來進行修復，因此會補充各種優質的醣類、蛋白質跟水，但你知道關節也需要復原嗎？
毒物科醫師表示，鉛對人體有5大健康傷害，若不小心吃下肚，應多喝水幫助代謝
顧關節補鈣無效！最新調查發現，國內5成民眾認為吃鈣片可保養關節。