要獲得好的睡眠品質，我們應盡量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀況，睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是睡眠中如果完全沒有背景噪音也是不行的
突然出現單側手腳麻木無力、耳鳴、視力模糊、口齒不清，或是，猛然失去平衡感持續數分鐘至1小時？
隨著智慧型手機普及，現代人愛用通訊軟體聊天，但電磁波輻射對人體的危害卻鮮少有人注意到，手機在接收訊號時會釋放大量的電磁波，對人體造成不良影響，體質較敏感的人可能會有頭暈、想吐的症狀出現。