想要改善粉刺問題，日常保養有5大要點要注意。
臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。
適當吃些容易消化的粥類，而且，天熱吃涼拌菜時，適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。
很多人以為出門運動、騎腳踏車，防曬乳有擦就好。皮膚科醫師施懿玲指出，這種想法並不正確，運動、出門時想做好防曬，擦防曬乳的時機點、劑量，以及慎選防曬產品種類，都很重要。
痘痘不只是青春期才有的困擾，許多民眾都已結婚生子，青春痘還是不時來找碴。長痘痘其實和流鼻水一樣，是身體的一種「排毒」反應，成人型的痘痘更是如此。當身體累積過多廢物，血液循環又不好，靜脈就無法將這些廢物運送到肝臟去解毒，只好利用毛囊發炎的方式，將這些垃圾經由毛孔排出體外。
想要徹底擺脫痘痘肌，重拾無瑕肌膚，不妨可針對自身的痘痘類型，自製有助舒緩、調理的漢方面膜，對症處理改善！
細菌無所不在，皮膚曝露於空氣中，許多細菌容易覆著，其中一種痤瘡桿菌，是造成長痘痘、粉刺的元凶！