「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」
逆轉脂肪肝不能只顧肝 維持腸道健康也很重要
研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，而且BMI 數值也相對比較低。
加拿大一項研究發現，吃燕麥可以幫助降低膽固醇濃度，進而減少心血管疾病風險。
燕麥性甘溫，含有豐富的水溶性纖維，適度攝取有降膽固醇、保養心血管的作用。
每天早上來一碗香甜可口的牛奶加燕麥，已成為你的例行早餐嗎？