甜菜根含甜菜紅素 具有抗氧化、抗發炎好處。此外，甜菜根還含有硝酸鹽和膳食纖維，對於降血壓及促進腸胃蠕動也有幫助。
「耶～來拍照囉！」白皙女孩怎麼拍都有自然蘋果光，黑肉底女孩就是整個暗沉無光啊，於是每拍必躲！但愛美是人的天性，不只想追求白皙肌膚，好還要更好，肌膚水嫩雪亮才是最高境界，自拍才不用開美肌。
紅藜膳食纖維是地瓜的7倍，可助腸胃蠕動，
若有經痛問題，可以透過月經週期調理體質改善，如坊間改良後的生化菁露飲品、四物菁露飲品是很方便的方式
女性要有優生學觀念，應該趁早將體質調整好，平常生理期時可服用黑糖薑茶來緩解女性經期不適。