余天二女兒余苑綺21日因直腸癌病逝，享年39歲，九年做了70多次化療，仍不敵病魔摧殘。依據國健署108年癌症登記報告資料指出，大腸癌是目前國人發生率第一位的癌症，且已蟬聯14年。
乳糖存在於大量乳製品中，乳製品也是國人鈣質的重要來源，「完全不攝取乳糖」並非好的解決之道。
香蕉越吃越便祕？水分攝取是關鍵
正常人是一天解便一至二次或兩天解便一次。以統計學的角度，一週解便少於三次就定義為便祕。
排便習慣突然大變，別輕忽以為是小事！
徐鴻智提醒，國內大腸直腸癌雖好發在50至70歲，但林口長庚醫院近年觀察，病患不只年輕化，70至80歲年齡層也在增加，只要發現自己的排便習慣有變化，大不乾淨，突然易瀉或便秘，最好提高警覺。
紅藜膳食纖維是地瓜的7倍，可助腸胃蠕動，
天氣逐漸炎熱，很多人換上涼快的衣著後，就發現好多肉肉跑出來，身材走樣了！究竟該如何展開減肥計畫呢？
便秘是生活中常見的問題，在女性、年長者更是常見，據統計15-20%民眾有便秘的問題。