永續幫

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  【坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！】

  研究發現，「瑜珈」可以改善大腦前額葉功能，降低恐懼感，是最好的抒壓運動。

  2017/12/14 華人健康網
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  【大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析】

  大哭、大笑能抒壓？原來關鍵在提升副交感神經有利放鬆

  2017/12/14 華人健康網