糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，包括全穀根莖類、水果、蔬菜、牛奶、蛋白質、堅果；此外，根據相關研究發現，有9種食物是可以幫助血糖穩定，有助糖友控糖。
鮭魚有助補虛勞、健脾胃、治消瘦、水腫、消化不良
多數人患有子宮肌瘤，症狀並不明顯
含有許多精緻糖分的甜點，雖然美味可口，過量攝取卻可能增加慢性發炎的風險。使用具有天然甜味的甘草和甜菊代替砂糖、果糖，也能做出無糖卻香甜的紅茶和蛋糕，這樣吃甜比較沒有健康負擔。