海蜇皮的鈉含量偏高，建議搭配小黃瓜或絲瓜，幫助排除多餘的鈉，對減重也更有幫助！
小黃瓜就是極佳的減重聖品，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步，一起來看看如何挑選吧！
除了小黃瓜外，想吃零嘴解嘴饞，堅果類、70%黑巧克力、香蕉、芭樂以及聖女番茄，都是不錯的選擇。