《黃帝內經》中提及:「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」若是體內正氣虛弱，外感就容易侵犯我們身體，因此民眾平時就要有規律的作息，並且切勿讓自己過度疲勞或是睡眠不足，才能好好養好體內之氣，就較不會受到一點外邪就導致頭痛發作。
胸部大小是由母系遺傳所決定，乳房是第二性徵，發育受荷爾蒙影響，而荷爾蒙又受基因影響。後天的補強與中藥調理，可以多少彌補先天不良的因素，但是只限於青春期的女孩才會有效。
吳宛容醫師分享，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚 11 點至凌晨 3 點最為旺盛，此時若不休息則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。
天然白虎湯！西瓜連皮吃，消暑解熱更給力
如果不確定自己是哪一種體質，怎麼辦？沒關係！
時常走凹凸不平的路面或慢跑跑過頭，都可能導致足底肌膜組織老化。
平時多按摩腿部內側經絡和重點穴位，可以促進血液循環，避免因腳部受寒引起的感冒。
薑煮得越久，驅寒保暖的效果越好？
與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧