永續幫

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  【腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分】

  麥片、燕麥等含有豐富的膳食纖維的穀類食物，與低脂牛奶搭配，就相當不錯。

  2017/12/14 華人健康網
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  【吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點】

  在此提供幾個穴位，教你舒緩飽脹感

  2016/06/23 華人健康網
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  餐餐吃太飽　小心骨鬆癡呆找上你

  有許多人都認為，每餐就是要吃得飽飽的才能長得好、睡得好。究竟每餐該吃多少才是最健康的呢？

  2015/07/31 健康醫療網