走路時，位於骨盆的髖關節扮演著相當重要的角色
健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！
為讓更多長者動起來，台南北區衛生所舉辦健走活動，參加長者的年齡多在65歲至83歲，在健走活動中，各個都展現了活力，且過程中，因為大家聚在一起，現場也充滿許多笑聲，活力百倍。