今天來做超級簡單的膝關節保健操！
「媽媽手」通常以女性居多，且多為家庭主婦，尤其剛生產過後之婦女。但媽媽手也常見於上班族，由於長期使用電腦滑鼠導致。
膝蓋痠軟無力、不能蹲、曲伸困難、爬樓梯緩慢，膝蓋老化的各種症狀，除了醫療，也可以利用簡單的保健操，做好膝關節的預防保健！預防醫專加洛桑加參醫師教你簡單的動作，一起每天做！