疫情警戒，大家宅在家，有很長時間都沒有運動，血液循環不良，且肌肉僵硬，常常手腳麻，甚至容易頭暈眼花，還會有胸悶喘不過氣！醫師提醒，若是長時間久坐，又缺乏運動，往往會血液循環不良，增加心血管疾病風險，甚至有猝死之虞，最好是能使血管活絡，加強防範心血管疾病提早報到。
每周吃一鍋，三個月後多4.3 公斤，熱量魔鬼藏在細節中！
上了年紀，許多老年人都有膝蓋疼痛的問題，愈來愈不喜歡走動，也愈來愈不敢運動。
白帶問題一定要積極處理，千萬不可放任不管。除了透過中醫調理體質，別忘了平時還要少吃甜食、保持正常作息、適度運動，才能做個健康的清爽美人！
天氣逐漸炎熱，但是又時常來陣雨，潮濕悶熱的氣候，讓人身上總是黏答答的流著汗，而且南風一吹，就想睡覺，好懶得動；泌尿科醫師提醒，如果流好多汗又不喝水，再加上不愛運動，身體會沈積很多雜質，很容易出現腎結石，不得不慎！
壓力、冷食、不運動 月經不順多血塊
工時長、沒時間運動，心臟病恐提早報到！