中醫最擅長的就是調節免疫，而脾胃運化是否正常，往往與免疫機能調控的好壞具關聯性，大約七成的免疫細胞都在腸道裡，更是人體最大的免疫器官，良好的免疫力能防止病毒入侵，更能維持身體健康、預防老化。
還是那個曾跟我實習的胖女孩蘭朵，她的胖屬於後天的全身肥胖，她變胖的原因用她的話來說，就是管不住自己那張嘴。
視力不好又不肯戴眼鏡的女人，其實會老得更快
停經女子脂肪趴趴走 梨子變蘋果
維持健康的重要原則：營養充足、足夠的睡眠及規律的運動。