【肥胖的人記憶力較差?】 | 運動生活 | 健康滔客小編

有報告指出,因糖尿病而肥胖的人,長期記憶會衰退。

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聖路易斯大學醫學部費爾(Susan A. Farr)博士等人的研究指出,與肥胖相關的荷爾蒙瘦體素(leptin),難以在肥胖症患者身上起作用。

正常老鼠的實驗中,若投以瘦體素,記憶力會提升,但對肥胖的老鼠的效果卻有限。

也就是說,瘦體素會對大腦產生影響,有效提升記憶力。

若能擺脫肥胖,瘦體素的作用也能跟著恢復,記憶力也會隨之好轉。

另外,瑞典研究者的研究結果指出,有肥胖傾向的女性若進行減重,就能提升記憶力。

此項研究是針對二十位有肥胖傾向的女性,進行為期六個月的減重,減重前後皆施以與情節記憶(episodic memory)相關的測試。

測試結果顯示,與減重前相比,減重後有提升的傾向。

因肥胖而導致的記憶力衰退,透過減重有恢復的可能。

以健康的角度而言,減重的觀念非常重要。

此外,肥胖者也會增加罹患失智症的風險。

在鍛鍊自己的大腦之前,或許應該先減重吧!

內文摘自《強健大腦的56種習慣》

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(提供:天下雜誌)

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