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  • 【防「節慶發胖症候群」~小心2大隱藏地雷】

    【防「節慶發胖症候群」~小心2大隱藏地雷】

    主要是因民眾休假期間,大多久坐不動,加上年節零食與含糖飲料,稍不控制就容易攝取過多,而產生肥胖。例如,便利超商1包爆米花就有400到500大卡的卡路里,要是吃下1整包,又沒有適度運動消耗熱量,想不發胖都很難。